蘋果健康技術(shù)健康總監(jiān)Jay Blahnik透露，為優(yōu)化Apple Watch算法，蘋果實驗室收集的健身和運動相關(guān)數(shù)據(jù)量已經(jīng)超過世界上的任何機構(gòu)。在過去五年中，蘋果記錄了超過33000個運動時段，共計超過66000小時的數(shù)據(jù)，參與者超過10000名。而典型的臨床試驗一般會用到100個參與者。

蘋果的運動實驗室位于美國加州灣區(qū)南部的Cupertino，毗鄰新總部。每天早上，40多名員工會開始進行不同的項運動器械調(diào)試，13名運動理學專家和29名醫(yī)護人員開始準備監(jiān)測數(shù)據(jù)。測試者不僅會在運動時被連接到各類機器上，監(jiān)測心電圖和代謝情況，還會被要求佩戴價值超過40000美元的面罩，分析卡路里燃燒、氧氣消耗、VO2值（最大攝氧能力）等數(shù)值。

實驗室內(nèi)還設(shè)有很多獨立的測試版塊，包括群組測試區(qū)域、占地巨大的泳池項目測試區(qū)域、三個可以設(shè)置為模擬北極條件或是撒哈拉沙漠條件的恒溫房間。跑步、游泳、瑜伽等各類項目的數(shù)據(jù)都由運動領(lǐng)域的專家在這個“秘密實驗基地”不斷收集、分析，用以更新和優(yōu)化Apple Watch的算法。

蘋果團隊希望盡可能掌握到各類運動項目的詳盡數(shù)據(jù)。這個秋季Apple Watch更新到Watch OS 4版本后，將全面升級，增加包括高強度間隔訓練等功能。包括發(fā)布一個新的技術(shù)平臺，將Apple Watch與心臟檢測運動儀器連接，這是首次可穿戴與運動儀器的實時雙向連接，用戶可以更準確地檢測自己的訓練成果。

通過數(shù)據(jù)研究，蘋果通過Apple Watch要提醒人們每天需要注意的四件事是：走路（消耗卡路里），運動（參與各類項目和活動），站立（ 不要過長時間地坐著，每一小時都至少應(yīng)該站立一分鐘），和深呼吸。蘋果研究人員表示，人們低估了深呼吸的作用，Apple Watch會提醒你，深呼吸可以降低血壓，還能降減少炎癥。

未來Apple Watch會進一步智能化，新的軟件能夠判斷你何時適宜休息，何時應(yīng)該運動。手表會進行數(shù)據(jù)收集和分析，自動調(diào)節(jié)和設(shè)置活動的強度與頻率，為你設(shè)定每天的目標，并進行溫和或緊急的提醒。例如，在一天快要結(jié)束的時候，Apple Watch將會提醒你今天你離“健康”還差多少步。你也可以預(yù)設(shè)屏幕效果，語音提示等功能。

蘋果希望保持健康這件事不要過于“游戲化”和“復(fù)雜化”，而是成為正常認知的一部分，Apple Watch會輔助用戶養(yǎng)成習慣。

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