按照30年前科幻小說的思路，科技逐步發(fā)達，人類應該會變得越來越胖、越來越懶惰，直到四肢退化。但好像科技沒有隨著這條路行進，運動手環(huán)/手表出現(xiàn)了，以瘦身、運動和健康為主題的此類產(chǎn)品似乎就是要杜絕人類變胖變懶惰的悲劇。

可是市面上的健康追蹤手環(huán)/手表越來越多，該怎么選好像是個大問題。而且現(xiàn)在的此類腕部產(chǎn)品已不僅限于早年計步、看睡眠質(zhì)量那么單純，有些甚至還配有心率傳感器。那么你購買運動手環(huán)/手表的需求究竟是什么呢？

如果你對健康運動這回事并不是特別上心，或者說只是想稍花些時間和成本在瘦身上，那么運動手環(huán)/手表或許對你而言不需要那么多功能，能計步，自己看著開心，不要那么離譜，并且健身成績還能跟好友炫耀就幾乎可以滿足需求了。下面這些在功能上相對簡單，能計步、設置步數(shù)目標、計量每日卡路里消耗、記錄跑步運動、睡眠質(zhì)量的手環(huán)或許可以考慮。

如果只需要最基本的健康追蹤...

Fitbit Flex：雖說Fitbit Flex是Fitbit家族中功能最簡單的產(chǎn)品，操控方式也只是雙擊顯示區(qū)域查看今日運動進度，卻一樣擁有Fitbit社區(qū)比較龐大的運動生態(tài)——Fitbit整個官方網(wǎng)站本身就是個全民健身的社區(qū)，加入不同的社區(qū)小組，每天的運動數(shù)據(jù)只要和手機或桌面設備同步，就能在web端顯示位于小組中的排名，并且和小組中的同人們一起交流。

Flex也一樣擁有Fitbit家族產(chǎn)品藍牙同步效率相比同類產(chǎn)品更高的特色，步數(shù)的實時變化甚至都能立刻反映到配套應用中，加上可設置定時自動同步，要與Fitbit應用同步就完全不需要用戶自己去關心了，這對體驗來說是相當重要的。較為可惜的是默認不提供淺層和深度睡眠數(shù)據(jù)。

Garmin vivofit：如果跑步是你的愛好，并且你也不打算花太多錢在可穿戴運動設備上，Garmin vivofit就是入門類手環(huán)產(chǎn)品中不錯的選擇。其最大優(yōu)勢在于計步數(shù)據(jù)準確性更好更穩(wěn)定，50米的防水級別戴著洗澡、游泳都沒問題；屏幕常亮，無需喚醒低頭就能看時間；內(nèi)置電池長達1年的續(xù)航時間不像其他手環(huán)一樣需要一天到晚充電。

另外就是相較同價位產(chǎn)品做得更好的激勵機制，當你靜坐1小時不動時，vivofit屏幕上就會亮起紅色“血條”的其中一格，若不予理會，每隔15分鐘就會多出一格，直到感受自己的生命正在不斷消逝，起身走上200步就能消除，這是個真正講究“生命在于運動”的手環(huán)。只不過睡眠質(zhì)量統(tǒng)計過于簡單，大概靜止實在不是vivofit追求的。

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