一、前言

現(xiàn)在工作的節(jié)奏越來越快，作為一名上班族，我每天進(jìn)行著桌面工作，別說鍛煉了，連走動(dòng)的時(shí)間都少，回家后也是只想躺下休息。眼看著體重上升身體素質(zhì)下降，想通過運(yùn)動(dòng)來解決一下，但剛嘗試了一次就渾身酸痛，長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)讓我的肌肉力量下降很多，要怎樣才能緩解呢？

入手了一款OPOVE APEX筋膜槍，看它能否有效緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞。

二、開箱

OPOVE APEX筋膜槍的外包裝十分簡潔，白色的配色也很經(jīng)典。品牌Logo、名稱與筋膜槍的外觀圖非常醒目。

打開外包裝可以看到，OPOVE APEX筋膜槍有一個(gè)大大的PU便攜收納包。這種設(shè)計(jì)非常方便我們?nèi)ソ∩矸炕蚴菓敉膺M(jìn)行鍛煉時(shí)攜帶。黑色PU材質(zhì)的收納包堅(jiān)固耐用也更有科技感。

定型模具包裹緊密提供了良好的減震作用，可以對筋膜槍有更好的保護(hù)。

雙拉鏈設(shè)計(jì)打開與關(guān)閉都十分順暢，它還設(shè)計(jì)有手提環(huán)，外出攜帶非常方便。

打開PU收納包，可以看到筋膜槍主機(jī)、按摩頭收納包、電源適配器和說明書。

值得一提的是，就連按摩頭也有獨(dú)立的收納包，里面的海綿材質(zhì)按照按摩頭的形狀剪裁好，既能很清晰的了解如何擺放，又能有效避免各個(gè)按摩頭相互碰撞。

拿到OPOVE APEX筋膜槍的第一印象就是大！155*83*234mm的個(gè)頭算是大個(gè)子，1公斤多的重量也相當(dāng)有質(zhì)感。我的腦海里這時(shí)只有兩個(gè)字，扛造！

OPOVE APEX筋膜槍外形流暢，機(jī)身上有醒目的黑色大寫字母“APEX”，采用了PA、工程玻璃纖維、液體硅樹脂材質(zhì)等材質(zhì)，具有耐摔、抗壓和耐用的特點(diǎn)。

活塞及軸套采用進(jìn)口雙軸承的設(shè)計(jì)，選用了耐磨鋁硅合金材質(zhì)，擁有媲美軍工級(jí)的工藝標(biāo)準(zhǔn)。其組件的誤差控制在10微米內(nèi)，配合精度更高，往復(fù)運(yùn)動(dòng)的組件，誤差精度控制在10微米，選用了耐高溫、超耐磨高分子材料，讓運(yùn)動(dòng)更順滑、更安靜。

60W的電機(jī)側(cè)面設(shè)計(jì)有透明的可視窗，當(dāng)筋膜槍工作時(shí)能夠清晰看到OPOVE標(biāo)志的轉(zhuǎn)動(dòng)，不僅讓專業(yè)的筋膜槍多了一絲趣味性，也讓工作過程一目了然，頗有幾分運(yùn)動(dòng)美學(xué)的感覺。

按摩頭安裝位置上可以看到振幅14.5mm字樣，這也是OPOVE APEX筋膜槍最大的性能特點(diǎn)。超長振幅能從更深層次讓肌肉放松，此外，頂端的硅膠墊圈與充足的間隙也能夠緩解電機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)。

筋膜槍的手柄并不是常見的直角設(shè)計(jì)，而是采用了符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的45°角，更易握持。雖然重量有1.04公斤，但仍感覺十分舒適。

手柄上還有防滑條紋，增加了單手握持的穩(wěn)定性，不會(huì)在使用中因?yàn)楹顾蛘饎?dòng)而松脫且不易留下汗?jié)n手印。

OPOVE APEX筋膜槍的開關(guān)機(jī)鍵、電量指示燈和充電插口都設(shè)計(jì)在手柄的底部。不過遺憾的是它的充電接口需要使用配置的DC充電適配器，這一點(diǎn)不太便于與其他主流數(shù)碼設(shè)備的Type-C充電線適配。當(dāng)然，這也可能和它25.2V/1A的功率有關(guān)。

OPOVE APEX筋膜槍的啟動(dòng)與檔位調(diào)節(jié)都在手柄下部的按鍵上，由軟性硅膠包裹著。按鍵按下時(shí)需要一定的力道，但反饋力度適中，這樣設(shè)計(jì)可以避免在使用中誤觸而突然調(diào)整檔位，對人體造成傷害。

現(xiàn)在市場上很多筋膜槍對按摩頭的保護(hù)并不重視，隨意存放不僅衛(wèi)生難以保證也有丟失的風(fēng)險(xiǎn)。OPOVE APEX筋膜槍為按摩頭專門準(zhǔn)備了收納包，更加衛(wèi)生且安全。

圓頭、叉頭、鏟頭、子彈頭、氣墊頭、平頭等六個(gè)按摩頭都采用了抗菌處理，可以針對不同的身體位置和適用人群，提供不同的按摩功能。

由握持感就可以看出，OPOVE APEX筋膜槍充分考慮到了使用的場景。為槍體上最重的電機(jī)位置增加了偏心塊形狀和配重設(shè)計(jì)，讓手柄的握持部分由此向后延伸，使槍體更加貼合手掌，順應(yīng)著筋膜槍沖擊的力量方向。這樣的設(shè)計(jì)讓筋膜槍的輸出更穩(wěn)定，偏振幅度更少，動(dòng)力輸出更加平穩(wěn)。雖然OPOVE APEX筋膜槍有1.04公斤重，但使用仍可以很容易操控力度，將震動(dòng)的力道完全傳導(dǎo)到肌肉上，事半功倍。

三、體驗(yàn)

運(yùn)動(dòng)后為什么會(huì)有肌肉酸痛感？這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程中，筋膜之間的透明質(zhì)酸增加使得筋膜間摩擦力增加產(chǎn)生粘連，進(jìn)而出現(xiàn)筋膜結(jié)節(jié)。而筋膜的粘連、結(jié)節(jié)就會(huì)刺激到筋膜的神經(jīng)末梢而產(chǎn)生酸痛感。像我們平時(shí)工作生活中，長時(shí)間保持不正確的身體姿勢也會(huì)造成這一現(xiàn)象。利用OPOVE APEX筋膜槍的高頻次震動(dòng)，將沖擊傳遞到深層的筋膜肌肉中，緩解肌肉與筋膜之間的張力，就可以達(dá)到放松筋膜的效果，緩解酸痛的現(xiàn)象。

OPOVE APEX筋膜槍使用時(shí)非常簡便，根據(jù)自己的需求選擇一款合適的按摩頭，旋轉(zhuǎn)按摩頭并將其往機(jī)身方向推入即可，拆卸時(shí)則是反向旋轉(zhuǎn)按摩頭并將其拉出就行了。

OPOVE APEX筋膜槍有三個(gè)檔位可供選擇，分別是一檔轉(zhuǎn)速1800轉(zhuǎn)/分；二檔轉(zhuǎn)速2220轉(zhuǎn)/分；三檔電機(jī)轉(zhuǎn)速2700轉(zhuǎn)/分。可以分別應(yīng)對熱身、放松肌肉以及深層按摩等場景。

雖然高轉(zhuǎn)數(shù)意味著更高的制造成本，但不穩(wěn)定的高轉(zhuǎn)數(shù)卻很有可能對肌肉造成二次傷害，只有準(zhǔn)確的按摩軌跡才能提高肌肉恢復(fù)速度。OPOVE APEX筋膜槍可以將轉(zhuǎn)數(shù)穩(wěn)定在1800-2700轉(zhuǎn)。特別值得一提的是，目前市場上筋膜槍的振幅一般在10mm-12mm之間，而OPOVE APEX筋膜槍擁有14.5mm的沖程振幅，每分鐘可以產(chǎn)生1000-3000次的震動(dòng)，推力可達(dá)25kg，能夠強(qiáng)勁穿透肌肉，幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到深層按摩、緩解疼痛、提升活動(dòng)能力、加快恢復(fù)速度以及深入激活肌群的效果。

我用一塊豬肉來模擬了OPOVE APEX筋膜槍對于深層肌肉的作用，通過這張動(dòng)圖可以看出，OPOVE APEX筋膜槍14.5mm的沖程振幅可以直透深層，電機(jī)通過偏心塊的離心作用放大了馬達(dá)的輸出力度，達(dá)到更大的振幅行程，

在中醫(yī)理論中，經(jīng)絡(luò)不暢就會(huì)造成肌肉的酸痛，OPOVE APEX筋膜槍擁有足夠長的振幅輸出，能夠有效觸達(dá)深層筋膜，對人體的阿是穴產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，有效疏通局部的瘀阻，讓經(jīng)脈閉阻得到緩解，達(dá)到更好地放松肌肉的效果。

在OPOVE APEX筋膜槍身上，每一個(gè)按摩頭都有對應(yīng)適合按摩的穴位，我在里面也看到了很多中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、穴位的原理，如尖頭適合壓痛點(diǎn)，平頭、叉頭、鏟頭等相對較硬的按摩頭適合按摩穴位等。

圓形按摩頭，可以在身體各個(gè)部位的肌肉群上使用，非常適合理順筋膜。

我比較多用于慢跑后，當(dāng)大腿因疲勞而產(chǎn)生緊繃感時(shí)，使用筋膜槍能讓肌肉更快更好的恢復(fù)。

平形按摩頭：平型的按摩頭按壓面積更大，對于大塊肌肉有更好的效果。

擼鐵后再加一組無氧，緊繃的胸肌能痛得讓你懷疑人生，用它來放松剛剛好。

鏟形按摩頭同樣面積較大，對于慢跑后腿部經(jīng)絡(luò)的疏通和肌肉緩解有非常好的效果。

叉形按摩頭對于手臂肌肉群有非常好效果，對稱的按摩頭剛好對應(yīng)阿是穴。

尖形按摩頭特殊的造型更用適合用來按摩經(jīng)絡(luò)穴位，認(rèn)穴精準(zhǔn)，直達(dá)痛處。

氣墊形按摩頭是OPOVE的獨(dú)創(chuàng)，從動(dòng)圖可見，氣墊頭的觸感更加柔軟，放松勁部肌肉時(shí)更加舒適。

OPOVE APEX筋膜槍搭載了無刷電機(jī)，得益于動(dòng)平衡結(jié)構(gòu)的優(yōu)秀調(diào)教，噪音更小更舒適。

實(shí)測中可以看到，未開機(jī)時(shí)測得分貝數(shù)為33.5，一檔時(shí)噪聲為41.2，二檔時(shí)噪聲為37.6，三檔時(shí)噪聲為38.4。而且我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有意思的現(xiàn)象，OPOVE APEX筋膜槍一檔時(shí)噪聲反而是最高的，但即使最高檔位時(shí)噪音能夠控制在42分貝以內(nèi)，完全不會(huì)有不適感。

OPOVE APEX筋膜槍配置了2500mAh大容量電池，能夠持續(xù)續(xù)航3.5小時(shí)。按每天放松10分鐘算可以21天無需充電，非常省時(shí)省力。

四、總結(jié)

我認(rèn)為OPOVE APEX是一款符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)、做工精致的專業(yè)筋膜槍。獨(dú)特的14.5mm沖程能更快更有效地讓骨骼肌放松，消除我在日常工作、生活、運(yùn)動(dòng)中因不良姿態(tài)、疲勞而引發(fā)的肌肉勞損與酸痛。OPOVE APEX筋膜槍1800-2700轉(zhuǎn)速的穩(wěn)定可調(diào)頻率，25kg的強(qiáng)大推力，45°圓角設(shè)計(jì)，特殊的防滑材質(zhì)和別致的玻璃透明設(shè)計(jì)讓它一眼出圈，出色的手感、極低的噪聲和21天的超長續(xù)航能力更是讓我省心省力。

方便易攜的收納包讓無論是筋膜槍還是按摩頭都可以得到最妥帖的保護(hù)。6種抗菌按摩頭針對不同人群、不同應(yīng)用場景選擇使用，達(dá)到放松、按摩的作用。

以后給我按摩的重任就交給OPOVE APEX筋膜槍啦。